圧迫感（あっぱくかん）や憂鬱感（ゆううつかん）から抜け出すことが出来ないでいると、黄泉世界の悪霊の思うツボです。
圧迫感や憂鬱感は、自分さえよければ良い、他人がどうなろうとも関係ない、他人の事など構ってはいられないという、自分の心の状態ですが、自己中心的な心から起こります。
悪霊は人間のそういう自己中心的な心が大好きです。悪霊はそういう人間の心に住み着き、さらにその人間に穢れた思いを持たせようと働きかけます。
自己中心的な心を去って、自らが悪霊の入り込むチャンス与えないようにする本人の自助努力が必要です。
「悪霊よ去れ！」と自己中心的に呪文を自ら唱えても、悪霊は去りません。
他人から呪文を唱えてもらう事が大事です。
その呪文とは、他人から「ありがとうございます」「ありがとね」と言ってもらえるような助言や行為を、他人に施せば、それは叶います。
自分は自分で、お日様とご先祖様に、「ありがとうございます」と感謝を申し上げます。様々な事象から圧迫感や憂鬱感を感じても、悪霊が巣くうことはありません。
