エネルギーの元は太陽光線＝太陽の微粒子です。神道的に云うと、天津日之大神の分魂（わけみたま）という様です。
我々の心身はその太陽の微粒子＝天照大御神様から頂いている分魂（わけみたま）で出来ている事を考えると、もはや感謝でしかありません。
毎日、晴れの日で太陽が出ている時だけであっても夜明けに太陽（天）に向かって口を開いて、その太陽の氣を呑む事、水を飲むが如く3分から5分でも。
「分魂を入れ替えさせていただきま～す。ありがとうございます。」 心も細胞も禊がれます。
「朝日の如く にこやかに 笑み 栄え」させていただき、ありがとうございます。ですね。
「アマテラスオホンミカミ」と小声でお唱えして、神様にご挨拶申し上げることを「日呑之神事（ヒノミノシンジ）」といいます。
慎んで怠らないこともコツの一つです。
